Program XVIII Festiwalu Nauki i Sztuki w Krakowie

Program na 16 maja Program na 17 maja Program na 18 maja Program na 19 maja Program Estrada

← Wróc do Wydarzenia

Uniwersytet Pedagogiczny w Krakowie, In4

ul. Ingardena 4, 30-060 Kraków, sala 101 N

Minione Wydarzenia

Wydarzenia List Navigation

maj 2018

Człowiek jest zagadką i wśród zagadek żyje

17 maja 2018, godz. 09:00 - 13:00
Uniwersytet Pedagogiczny w Krakowie, In4, ul. Ingardena 4, 30-060 Kraków, sala 101 N

Warsztaty oparte na zasadach mini gry terenowej. Zadania-zagadki pomogą dzieciom odkryć potencjał tkwiący w ich zmysłach oraz rozumie.

Dowiedz się więcej »

„Żyj uważnie – wprowadzenie do treningu Mindfulness”

17 maja 2018, godz. 10:00 - 12:15
Uniwersytet Pedagogiczny w Krakowie, In4, ul. Ingardena 4, 30-060 Kraków, sala 101 N

Celem wykładu oraz warsztatu będzie zapoznanie uczestników z podstawowymi założeniami i technikami Mindfulness. Część warsztatowa da Uczestnikom możliwość praktykowania ćwiczeń zwiększających Uważność. Mindfulness (w tłumaczeniu polskim uważność) jest to stan świadomości będący ukierunkowaniem na chwilę obecną. Jest to sposób bycia kształtujący umiejętność nieoceniającej samoobserwacji. Trening Mindfulness rozwija wiele kompetencji - uczy m.in.: - świadomego kierowania swoimi działaniami, dzięki zrywaniu z nawykami i automatyzmami;
- uważnego radzenia sobie z trudnymi emocjami;
- koncentracji; - dystansu wobec automatycznych myśli; - postawy akceptacji, dzięki czemu wzmacnia się poczucie…

Dowiedz się więcej »
+ Export Events