BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Festiwal Nauki i Sztuki 2018 - ECPv4.6.13//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Festiwal Nauki i Sztuki 2018
X-ORIGINAL-URL:https://fnis18.ka.edu.pl
X-WR-CALDESC:Events for Festiwal Nauki i Sztuki 2018
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20180517T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20180517T121500
DTSTAMP:20260409T152211
CREATED:20180424T123746Z
LAST-MODIFIED:20180424T123746Z
UID:1569-1526551200-1526559300@fnis18.ka.edu.pl
SUMMARY:„Żyj uważnie - wprowadzenie do treningu Mindfulness”
DESCRIPTION:Celem wykładu oraz warsztatu będzie zapoznanie uczestników z podstawowymi założeniami i technikami Mindfulness. Część warsztatowa da Uczestnikom możliwość praktykowania ćwiczeń zwiększających Uważność.\nMindfulness (w tłumaczeniu polskim uważność) jest to stan świadomości będący ukierunkowaniem na chwilę obecną. Jest to sposób bycia kształtujący umiejętność nieoceniającej samoobserwacji.\nTrening Mindfulness rozwija wiele kompetencji – uczy m.in.:\n– świadomego kierowania swoimi działaniami\, dzięki zrywaniu z nawykami i automatyzmami;
- uważnego radzenia sobie z trudnymi emocjami;
- koncentracji;\n– dystansu wobec automatycznych myśli;\n– postawy akceptacji\, dzięki czemu wzmacnia się poczucie własnej wartości;\n– świadomego doświadczania własnego ciała;\n– uwrażliwienia na zmysły. \n
URL:https://fnis18.ka.edu.pl/wydarzenie/zyj-uwaznie-wprowadzenie-do-treningu-mindfulness/
LOCATION:ul. Ingardena 4\, 30-060 Kraków\, sala 101 N
CATEGORIES:Nauki biologiczne i medyczne
END:VEVENT
END:VCALENDAR